पूरे दिन बैठने के नुकसान को दूर करने के लिए कितना व्यायाम जरूरी है? जानिए इस अध्ययन में!
अगर आप पूरा दिन बैठे रहते हैं, तो सावधान हो जाइए! यह आदत न सिर्फ आपके दिल और दिमाग के लिए खतरनाक है, बल्कि कैंसर और डायबिटीज जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ा सकती है। Circulation जर्नल में छपे एक शोध के मुताबिक, घंटों बैठे रहने से दिल की बीमारियों और समय से पहले मौत … Read more